Contact via whatsapp     050 30 70 077
Fysiotherapie Groningen
  • Home
  • Behandelingen
    • Preventieve therapie
    • Dry needling Groningen
    • Oefentherapie
    • Hands-on fysiotherapie
    • Rugscholing
    • Sportrevalidatie
  • Over ons
    • De praktijk
    • Onze therapeuten
  • Tarieven
  • Inloopspreekuur
  • Contact
  • Blog
  • Afspraak maken
  • Menu Menu
  • Facebook
  • Instagram

Rugscholing

Het overkomt iedereen wel eens: het schiet je in de rug.

Wat zijn rugklachten?

Rugpijn wordt onderscheiden in specifieke rugpijn en aspecifieke rugpijn. Bij specifieke rugpijn is een lichamelijke ziekte of afwijking de oorzaak van de rug klachten. Deze vorm van rugpijn komt gelukkig niet zo vaak voor.

Ongeveer 90 procent van de mensen met rugklachten hebben last van aspecifieke rugpijn. Deze vorm van (lage) rugpijn is over het algemeen onschuldig van aard en gaat bij de meeste mensen binnen enkele weken vanzelf weer over.

Lage-rugpijn wordt ook wel spit of lumbago genoemd. De pijn kan hierbij ook uitstralen naar de bil of het (boven) been. Lage-rugpijn komt veel voor; maar liefst vier van de vijf mensen hebben wel eens last van hun rug!

Zelfs bij erge pijn is de rug is er gelukkig meestal toch geen sprake van blijvende schade. We kunnen wel met zekerheid stellen dat rugpijn bij de meeste mensen te maken heeft met de spieren, banden en gewrichten in de rug. Deze werken dan even niet zoals deze zouden moeten. Rugpijn heeft een goede prognose, dat wil zeggen: de kans is groot dat de klachten verdwijnen met goede rugscholing.

Afspraak maken

Wat is rugscholing?

Met deze therapie behandel je niet alleen de symptomen, zoals stijve en pijnlijke spieren, maar richt je tevens op de oorzaak van de klachten.  Om klachten, en erger, te voorkomen is het van belang hiervoor oefeningen te doen. Met deze oefeningen train je je rugspieren zodat die belastbaarder zijn.

Analyse houding

Naast het vergroten van de stabiliteit en kracht van je rug, kan het nuttig zijn je houding te optimaliseren. Wellicht is je stand-, werk- of zithouding niet goed. De fysiotherapeut analyseert die houding en geeft een advies op maat hoe je rugklachten kunt voorkomen.

Met de rugscholing train je de diepe buik-en rugspieren die dicht tegen de wervelkolom van de onderrug aanliggen. Het zogenaamde spierkorset. Deze spieren kunnen dan de wervelkolom goed ondersteunen, waardoor irritatie kan genezen en voorkomt het nieuwe blessures.

Benieuwd of wij jou van je rugklachten af kunnen helpen? Neem dan contact met ons op.

Vragen?

Neem vrijblijvend contact met ons op

Contact

Contact

  • 050 30 70 077
  • info@fysiotherapiesportief90.nl
  • Sportief 90
    Eendrachtskade NZ3
    9718 BA Groningen

      

Behandelingen

Preventieve therapie
Dry needling Groningen
Oefentherapie
Hands-on fysiotherapie
Rugscholing
Sportrevalidatie

Huisregels
Algemene voorwaarden
Privacyverklaring
Klachtenregeling
De therapeuten

© Copyright - Sportief 90 Groningen
Scroll naar bovenzijde

Wij maken op deze website gebruik van cookies.

Wij gebruiken cookies om ervoor te zorgen dat onze website voor de bezoeker beter werkt. Daarnaast gebruiken wij o.a. cookies voor onze webstatistieken.



AccepterenMeer informatie

Cookie en privacy instellingen



Hoe wij cookies gebruiken

We kunnen vragen om cookies op uw apparaat te plaatsen. We gebruiken cookies om ons te laten weten wanneer u onze websites bezoekt, hoe u met ons omgaat, om uw gebruikerservaring te verrijken en om uw relatie met onze website aan te passen.

Klik op de verschillende rubrieken voor meer informatie. U kunt ook enkele van uw voorkeuren wijzigen. Houd er rekening mee dat het blokkeren van sommige soorten cookies van invloed kan zijn op uw ervaring op onze websites en de services die we kunnen bieden.

Essentiële Website Cookies

Deze cookies zijn strikt noodzakelijk om u diensten aan te bieden die beschikbaar zijn via onze website en om sommige functies ervan te gebruiken.

Omdat deze cookies strikt noodzakelijk zijn om de website te leveren, heeft het weigeren ervan invloed op het functioneren van onze site. U kunt cookies altijd blokkeren of verwijderen door uw browserinstellingen te wijzigen en alle cookies op deze website geforceerd te blokkeren. Maar dit zal u altijd vragen om cookies te accepteren/weigeren wanneer u onze site opnieuw bezoekt.

We respecteren volledig als u cookies wilt weigeren, maar om te voorkomen dat we u telkens opnieuw vragen vriendelijk toe te staan om een cookie daarvoor op te slaan. U bent altijd vrij om u af te melden of voor andere cookies om een betere ervaring te krijgen. Als u cookies weigert, zullen we alle ingestelde cookies in ons domein verwijderen.

We bieden u een lijst met opgeslagen cookies op uw computer in ons domein, zodat u kunt controleren wat we hebben opgeslagen. Om veiligheidsredenen kunnen we geen cookies van andere domeinen tonen of wijzigen. U kunt deze controleren in de beveiligingsinstellingen van uw browser.

Overige externe diensten

We gebruiken ook verschillende externe services zoals Google Webfonts, Google Maps en externe videoproviders. Aangezien deze providers persoonlijke gegevens zoals uw IP-adres kunnen verzamelen, kunt u ze hier blokkeren. Houd er rekening mee dat dit de functionaliteit en het uiterlijk van onze site aanzienlijk kan verminderen. Wijzigingen zijn pas effectief zodra u de pagina herlaadt

Google Webfont Instellingen:

Google Maps Instellingen:

Google reCaptcha instellingen:

Vimeo en Youtube video's insluiten:

Privacy Beleid

U kunt meer lezen over onze cookies en privacy-instellingen op onze Privacybeleid-pagina.

Privacybeleid
Accepteer instellingenVerberg de mededeling enkel

Wij bellen u terug

Error
Uw terugbelverzoek is succesvol verzonden. Wij bellen u zo snel mogelijk terug.
Terugbelverzoek